Setembro Amarelo: Prevenção ao Suicídio e Valorização da Vida
Setembro Amarelo é a campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da vida. Durante todo o mês, pessoas e instituições se unem para falar abertamente sobre saúde mental, reduzir o estigma e oferecer suporte a quem enfrenta sofrimento emocional.
Publicado em 01/09/2025 13:56 - Atualizado em 22/11/2025 13:13
Agir Salva Vidas
A prevenção ao suicídio começa com informação, quebra de estigmas e escuta ativa.
Por que Amarelo?
A campanha começou nos EUA em 1994, quando o jovem Mike Emme, de 17 anos, tirou a própria vida. Ele tinha um Mustang Amarelo que adorava. No seu funeral, amigos distribuíram fitas amarelas com a mensagem: "Se você precisar de ajuda, peça". A cor tornou-se símbolo mundial de acolhimento.
O Que Observar (Além da Tristeza)
Muitas vezes, os sinais não são óbvios. Fique atento a mudanças de comportamento sutis:
- "Eu sou um peso para os outros."
- "Os outros ficariam melhor sem mim."
- "Queria dormir e não acordar mais."
- Falar muito sobre morte ou falta de saída.
- Doação de pertences: Dar objetos de valor sem motivo.
- Melhora súbita: Uma pessoa deprimida que, de repente, parece tranquila (sinal de perigo).
- Isolamento social e digital súbito.
- Aumento no uso de álcool ou drogas.
Fatores de Proteção
Assim como existem riscos, existem fatores que protegem e fortalecem a saúde mental:
- Laços Sociais: Conexão com família, amigos ou comunidade religiosa.
- Acesso à Saúde: Acompanhamento psicológico e psiquiátrico regular.
- Estilo de Vida: Sono regular, atividade física e ausência de substâncias.
- Senso de Propósito: Envolvimento em causas, trabalho voluntário ou hobbies.
Como Oferecer Ajuda (Os 4 Passos)
Perguntar sobre suicídio não induz ao ato. Pelo contrário, demonstra cuidado.
1. Aborde com Empatia
Escolha um momento calmo. Diga: "Tenho notado que você está diferente ultimamente e estou preocupado. Como você está se sentindo?"
2. Escute sem Julgar
Evite frases como "Isso passa" ou "Tem gente pior". Apenas ouça. Valide a dor: "Sinto muito que você esteja passando por isso."
3. Pergunte Diretamente
Se sentir gravidade, pergunte: "Você tem pensado em se machucar?". Se a resposta for sim, não deixe a pessoa sozinha.
4. Conduza à Ajuda
Ofereça-se para acompanhar até o posto de saúde ou ligar para o CVV junto com ela. "Vamos buscar ajuda profissional juntos?"
Você Não Está Sozinho
Existe uma rede de apoio preparada para acolher, sem julgamentos e com sigilo.
(Ligação Gratuita, 24 horas, todos os dias)
Onde ir em Vargem Alegre?
- UBS / Postos de Saúde: Porta de entrada para encaminhamento psicológico.
- SAMU 192: Em casos de emergência imediata ou risco iminente à vida.
- CRAS/CREAS: Apoio social e acolhimento familiar.
Fontes Consultadas: Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), Conselho Federal de Medicina (CFM), Centro de Valorização da Vida (CVV).
por Secretaria Municipal de Saúde