Novembro Azul: mês dedicado à saúde do homem
Iniciativa internacional reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, com foco especial no câncer de próstata e na promoção do autocuidado entre homens.
Publicado em 03/11/2025 14:20 - Atualizado em 22/11/2025 11:44
Novembro Azul 2025
Saúde Masculina: Você Está Cuidando da Sua?
71.740 novos casos por ano no Brasil
1 em cada 6 homens será diagnosticado
17.587 mortes em 2024 (48 por dia)
Fontes: Ministério da Saúde | INCA | Sociedade Brasileira de Urologia
Você Corre Risco?
Clique para expandir e conhecer seu risco:
Idade: Maiores de 50 anos
O que saber: O risco aumenta significativamente após os 50 anos. Para homens com histórico familiar, o risco pode começar aos 45 anos.
Ação recomendada: Agende uma consulta com seu médico para avaliar a necessidade de exames preventivos.
Histórico Familiar
O que saber: Ter parentes próximos (pai, avô ou irmão) com diagnóstico antes dos 60 anos aumenta significativamente o risco.
Ação recomendada: Converse com sua família sobre o histórico. Inicie exames preventivos mais cedo.
Sobrepeso e Obesidade
O que saber: Excesso de peso aumenta o risco de câncer de próstata mais agressivo, devido ao excesso de hormônios.
Ação recomendada: Mantenha peso saudável com alimentação equilibrada e atividade física.
Sedentarismo
O que saber: A falta de atividade física eleva o risco. Exercício regular reduz o risco em até 30%.
Ação recomendada: Pratique no mínimo 30 minutos de atividade moderada, 5 dias por semana.
Sintomas: Saiba Reconhecer
Atenção: O câncer de próstata é silencioso. Quando dá sintomas, geralmente já está avançado.
| Sintoma | Descrição | O que fazer |
| Dificuldade ao urinar | Jato fraco, lento ou interrompido | Procure um urologista |
| Frequência urinária aumentada | Vai ao banheiro muito, especialmente à noite | Procure um urologista |
| Sangue na urina | Hematúria (raro, mas requer avaliação) | URGÊNCIA MÉDICA |
| Dor pélvica | Na região entre ânus e testículos | Procure um médico |
| Dificuldade em ter ereção | Disfunção erétil (pode estar relacionada) | Procure um médico |
Como Se Prevenir
5 ações que reduzem seu risco em até 30%:
Alimentação Saudável
O que comer:
- Frutas e verduras com licopeno (tomate)
- Brócolis e couve-flor
- Chá verde
- Peixes com ômega-3 (salmão, sardinha)
Evitar: Carnes vermelhas, processadas e gorduras.
Exercício Regular
Recomendação: Mínimo 30 min/dia, 5 dias/semana.
- Caminhada, Corrida
- Natação, Ciclismo
- Musculação
Reduz o risco e melhora saúde geral.
Manter Peso Ideal
Importante: Sobrepeso aumenta risco de câncer agressivo.
- Procure um nutricionista
- Combine dieta + exercício
Não Fume / Álcool
Risco: Tabagismo aumenta risco de vários cânceres.
- Ligue 136 (Disque Saúde)
- Reduza álcool (max 2 drinks/dia)
Diagnóstico: Exames Que Salvam Vidas
Diagnóstico precoce = 90% de chance de cura! Conheça os exames:
1
PSA (Antígeno Prostático Específico)
O que é: Exame de sangue que mede uma proteína produzida pela próstata.
Como funciona: Simples, rápido, feito em laboratório.
Quando fazer: A cada ano, após consulta médica.
Vantagem: Detecta alterações em fase inicial.
2
Toque Retal
O que é: Avaliação direta da próstata realizada pelo médico.
Como funciona: Simples e rápido (menos de 1 minuto).
Desfecho: Não afeta virilidade, apesar do mito.
Vantagem: Complementa o PSA, detectando o que o sangue não mostra.
3
Biópsia Prostática
O que é: Coleta de pequena amostra de tecido da próstata.
Quando é feita: Se PSA está elevado ou toque retal alterado.
Resultado: Confirma ou descarta câncer definitivamente.
Mitos vs Verdade
MITO 1
"O toque retal afeta a virilidade do homem"
VERDADE 1
Não afeta em nada. É apenas um exame médico rápido e indolor que dura menos de 1 minuto.
MITO 2
"Câncer de próstata mata rapidamente"
VERDADE 2
Diagnosticado cedo, tem 90% de chance de cura. O diagnóstico precoce é fundamental.
MITO 3
"Sem sintomas, não preciso fazer exame"
VERDADE 3
O câncer de próstata é silencioso. Quando dá sintomas, geralmente está avançado. O rastreamento precoce salva vidas.
Timeline: Recomendações por Idade
20-40
20 a 40 Anos
Conheça seus fatores de risco. Adote hábitos saudáveis: exercício regular, alimentação equilibrada, não fume. Consulte um médico se houver histórico familiar.
40-50
40 a 50 Anos
Se houver histórico familiar de câncer de próstata (especialmente antes dos 60 anos), comece a fazer exames preventivos. Procure um médico.
50+
50 Anos ou Mais
Recomenda-se discutir com seu médico sobre rastreamento. Faça exame PSA e toque retal anualmente se recomendado pelo profissional.
60+
60 Anos ou Mais
Continue com exames anuais. Avaliação com urologista é importante para determinar continuação do rastreamento conforme expectativa de vida.
Perguntas Frequentes
Como é feito o exame de PSA?
O PSA é um simples exame de sangue. Um pequeno tubo coleta sangue da veia do seu braço. O resultado mostra o nível de uma proteína produzida pela próstata. É rápido, indolor e pode ser feito em qualquer laboratório.
O toque retal dói?
Não, não dói. O toque retal é um exame que dura menos de 1 minuto. O médico usa uma luva e introduz o dedo delicadamente para avaliar a próstata. Pode causar incômodo leve, mas não é doloroso.
Qual a idade certa para começar?
Para homens sem fatores de risco: a partir de 50 anos. Para homens com histórico familiar: a partir de 40-45 anos ou até mais cedo se indicado pelo médico.
Se o PSA está elevado, é câncer?
Não necessariamente. PSA elevado pode indicar inflamação, infecção ou aumento natural da próstata (HPB). Apenas a biópsia confirma o diagnóstico.
Quais são os sintomas iniciais?
Geralmente é silencioso no início. Sintomas como dificuldade ao urinar ou dor pélvica geralmente indicam estágio mais avançado, por isso o exame preventivo é vital.
Qual a taxa de cura?
Se diagnosticado em estágio inicial, o câncer de próstata tem cerca de 90% de chance de cura.
Sua Saúde é Nossa Prioridade
Procure um profissional de saúde para avaliar seus riscos. Não deixe o preconceito tirar sua vida.
Secretaria Municipal de Saúde
Prefeitura de Vargem Alegre/MG
?? saude@vargemalegre.mg.gov.br
?? Para parar de fumar (Disque Saúde): 136
Voltar ao Portalpor Secretaria Municipal de Saúde